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量文体衣 一语道破——韩医四象体质

归档日期:03-15       文本归类:垂盆草      文章编辑:爱尚语录

  四象体质医学是韩国的李济马先生1894年在其《东医寿世保元》创立的。人到中年的李济马先生因罹患幽门狭窄和下肢多发性神经炎等疾病,不得不辞职疗养,为了治病他本人遍访名医。虽多方求治却疗效不彰,便开始自学

  四象体质医学是韩国的李济马先生1894年在其《东医寿世保元》创立的。人到中年的李济马先生因罹患幽门狭窄和下肢多发性神经炎等疾病,不得不辞职疗养,为了治病他本人遍访名医。虽多方求治却疗效不彰,便开始自学医学知识,由于他很早就学习过《周易》和《内经》,便努力在其中寻找新的理论内容,在此基础上他创立了“四象体质医学”。

  李济马认为“人天生就有五脏六腑的虚实,每个人体质不同,所用的药材也应相异。”。他将人的体质分为四大类,即少阴人、太阴人、少阳人和太阳人。不同体质对应的保健方法和养生方式也要有所不同。就算是再好的药物和饮食,如果不适合自己,一样会产生副作用或毫无效果。这也成了后来韩国医美发展的基础理论。

  下肢体弱,长时间步行容易感到疲劳,身材清瘦。头大,后颈敦实,脸圆,眼小却有神。胸部以上发育丰满,但腰和臀部虚弱。超出常人想象的杰出人士较多。做事具有强大的推动力,勇猛,积极向前看。跟他人交流顺畅,但有目中无人、高高在上的倾向。英雄情结和自尊心强,夸大其词的时候较多。吃肉会影响消化,影响排便。喜欢倚靠或躺着,无法长期步行。

  - 蔬菜:白菜,洋葱,羽衣甘蓝,野艾,蕨菜,垂盆草,软枣猕猴嫩叶,莼菜,小白菜,雪莲果, 藿香叶,菊苣,比利时菊苣

  - 海物:海产贝壳类,海产蟹类,海产龙虾,章鱼,八爪鱼,鲫鱼,鲤鱼,黄花鱼,米鱼,鲈鱼, 日本方头鱼,鲷鱼

  - 果类:柿子,葡萄,猕猴桃,菠萝,香蕉,桃子,樱桃,软枣猕猴桃,山葡萄,木瓜,无花果

  - 健康食品:洋葱汁,松花,松叶,松茸,葡萄汁,红麴,全蚕粉,蛹虫草,鱼腥草

  - 其它:荞麦制品,葡萄酒,木瓜茶,可可(原液粉),柿子叶茶,野艾茶,葡萄籽油,葡萄醋, 糙米醋

  太阴人多半是骨骼较大,肥胖之人,手脚肥大,从胸到颈部,以及颈和颈后根的地方比较虚弱。面圆颈后部细长,腹部和腰部壮实,肌肉骨骼发育得好。皮肤粗糙,冬天容易起皮冻疮,大部分人喜欢弯着上身走路。能够很好地适应社会生活,看待事物的眼光宽广。喜欢安逸,大多数人比较懒。几天不吃肉就会很馋肉。吃鱼类食品容易过敏或出现食物中毒。

  - 谷类:全麦(小麦),高粱,薏米,大部分豆类(白扁豆、红豆、绿豆除外)

  - 蔬菜:所有南瓜类,萝卜,胡萝卜,大蒜,红薯,莲藕,桔梗,豆芽,芋头,东风菜,油菜, 大部分的蘑菇(松茸除外),甜菜,楤木芽,山药,辣椒,蒲公英,芜菁

  - 海物:鲨鱼,带鱼,斑瓮鳐,鲼,哈鱼,淡水贝类,淡水螺类,蜗牛,秋刀鱼

  - 果类:西瓜,梨,哈密瓜,杏子,李子,梅子,蓝莓,榴莲,核桃、栗子、银杏等大部分的坚果类

  - 健康食品:鲨烯,梅子汁,大酱,小球藻,大蒜制品,海带制品,南瓜酒,乳清钙,大豆蛋白,待宵草种子油,红糖(甘蔗)

  - 其它:全麦面包,橡子果冻,豆腐、大酱等所有豆制品,豆油,有机牛奶,有机芝士,酸奶,原豆咖啡,梅实醋,有机羊奶

  少阳人普遍拥有丰满的胸部扁平的臀部。上身丰满但下身瘦弱。走路速度快,但看起来缺少稳重感。、性格多温顺,多愁善感,对琐碎小事也会很担心。内向且害羞,不善表达自己的意见,谦逊,容易获得他人的好感。进食猪肉和面类食品会引起胃部不适或腹泻,流汗多会浑身乏力。

  - 蔬菜:卷心菜,生菜,黄瓜,牛蒡,茄子,球生菜,绿豆芽,羊乳根,芹菜,荠菜,甜椒,食用土当归,苦荬菜,齿缘苦荬菜,车前草,苋菜,大头菜,菠菜,茼蒿,韭菜,明日叶,冬葵, 水芹,罗马生菜,竹笋

  - 海物:河鲀,牙鲆,鲽鱼,许氏平鮋,比目鱼,褐牙鲆等白肉鱼类。鳖,乌鳢(黑鱼),生蚝, 红蛤,海参,海鞘,鱿鱼

  少阴人一般来说体型匀称较小,脾脏肠胃虚弱,肾脏健康,体形上下匀称,胸窄臀大,小腹凸出。容貌也娇美,女性大多属于娇小可人,爱撒娇的类型。性格多温顺,多愁善感,对琐碎小事也会很担心。内向且害羞,不善表达自己的意见,谦逊,容易获得他人的好感。进食猪肉和面类食品会引起胃部不适或腹泻,流汗多会浑身乏力。

  - 蔬菜:番茄,土豆,葱,芥菜,山蒜(小蒜),蓖麻叶,生姜,叶用甜菜,橡树叶,西兰花,当归叶,水参

  - 海物:沙丁鱼、鰶鱼、金枪鱼、三文鱼等蓝背鱼,鳀鱼,泥鳅,鲶鱼,鳗鱼,虾

  - 健康食品:人参,山参,红参,蜂蜜,蜂王浆,蜂胶,狗烧酒,参鸡汤,葡萄糖粉末(用玉米淀粉制作的),糯饴糖

  有时一个人会同时具有多种体质特征,需要多方面诊断找出自己所属的体制特征。了解自己的体质,找出自身的优缺点,对于预防和治疗疾病会更加有效。

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